No ano passado, no podcast Happier, Gretchen Rubin e sua irmã, Liz Craft, apresentaram uma versão divertida da tradicional lista de resoluções do Novo Ano. O conceito de “18 para 2018”. Em vez de nos focarmos na Resolução do Ano Novo, porque não fazer uma lista de Muitas coisas que gostariamos de fazer? Aproveitando o número final do ano, este ano seria “19 para 2019”. Pode ser uma lista com todo o tipo de coisas, grandes ou pequenas, divertidas ou “normais”, importantes ou triviais.
Já pensaram nas vossas resoluções para 2019?
Então, o que você pode colocar em sua lista de 19 para 2019?
Como exemplo: • Finalmente, consertar a porta do armário • Ler mais livros • Organizar a arrecadação ou o sótão • Pintar a minha sala de uma cor clara • Fazer exercício físico 1 vez por semana • Visitar aquela cidade ou monumento • Acampar pelo menos duas vezes por ano • Colocar em silencio o meu telefone entre as 22 horas e as 6 da manhã. • Pedir à mãe que lhe ensine três receitas favoritas • Criar o hábito de noites de cinema, à sexta à noite • Abraçar seu companheiro ou filhos duas vezes por dia • Contratar alguém para consertar algumas coisas irritantes na casa • Escrever no diário, 5 minutos todos os dias • Fazer uma caminhada de 15 minutos todos os dias • Usar a regra dos 5 segundos para sair da cama (especialmente em manhãs frias!).
Então, o que você pode colocar em sua lista de 19 para 2019? Se precisar de ideias veja este site: https://personalexcellence.co/blog/bucket-list/
Com muitas ideias da Bucket List: 101 coisas para fazer antes de morrer.
Bom Ano!
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