É Mãe?
Sabemos como pode ser difícil conciliar as responsabilidades do dia a dia, as tarefas que tem para fazer e ainda conseguir um tempo para dedicar apenas a si ou à sua família, por isso, criámos este artigo a pensar em si: 4 Áreas chave para fazer mudanças na vida de uma Mãe.
Fazer alterações na sua vida, especialmente quando são grandes mudanças, pode ser assustador e confuso. Às vezes é difícil saber o que mudar e ainda mais como começar a fazê-lo.
Para ajudar, neste artigo abordamos 4 áreas chave, nas quais pode começar a trabalhar com o objetivo de alcançar a mudança que deseja ou precisa. Verá que começar por estas áreas fará uma grande diferença!
4 áreas chave para começar a mudar a sua vida
Descubra as 4 áreas principais e comece hoje mesmo a fazer as mudanças que deseja ou precisa de fazer na sua vida!
1ª Área – A sua Casa
Tudo começa na sua casa! O lar é para onde voltamos no final de um longo dia, onde a nossa família cria muitas lembranças e onde nos retiramos do mundo para recarregamos as nossas baterias e nos preparamos para o dia seguinte.
Quer que a sua casa seja um lugar onde gosta de estar, em vez de ser um fardo que lhe retira tempo e energia?
Você não quer pensar no estado da sua casa, se precisa de limpá-la ou se é preciso colocar roupa a lavar. Em vez, disto deve pensar em coisas divertidas e gratificantes e economizar a sua energia!
Mas, para simplificar efetivamente a sua vida em casa, comece a destralhar! Livre-se de todos os itens que já não são necessários e reduza a quantidade de coisas que precisa de cuidar, arrumar e limpar.
A somar a isto, crie rotinas para o trabalho doméstico, para que a sujidade e a roupa suja não se acumulem, mas sejam feitas com pouca frequência. Assim terá sempre a organização e limpeza em dia, a sua casa funcionará sem problemas e será muito mais fácil de cuidar e manter, com o mínimo de esforço possível.
Dica: Ao trabalhar esta área terá a oportunidade de gastar o seu tempo e energia no trabalho das próximas 3 áreas de foco! O objetivo de começar por organizar a sua casa e a rotina de organização e limpeza do espaço é realmente o que pode oferecer à sua vida. Prepare-se para ter:
- Mais tempo;
- Mais liberdade;
- Mais energia para outras coisas da vida!
2ª Área – Você e o seu bem-estar!
Muitas vezes as mães são “a cola” que mantém a família unida, mas na Home Optimizer sabemos que esse pode ser um trabalho bastante difícil!
Na maternidade geralmente precisamos de resolver todos os tipos de problemas, e ainda que seja resiliente, positiva, solidária, divertida, forte e muito mais, há momentos que são realmente desafiantes.
Por vezes pode sentir-se sobrecarregada e cansada porque não está a cuidar de si e, quando não é capaz de estar presente e ativa pelos seus filhos (fisicamente ou emocionalmente), não é a sua melhor versão e a maternidade pode tornar-se completamente infeliz.
Dica: E as crianças percebem isso!
Por isso, faça um favor a si mesma (e aos seus filhos) e comece hoje mesmo a colocar-se em primeiro lugar, pelo menos de vez em quando. Se tomar conta de si começar a fazer parte de sua rotina diária ou semanal, vai começar a sentir-se muito melhor e mais positiva.
Aceite ofertas de ajuda que podem simplificar o seu dia a dia, como colaboração nas tarefas de casa ou delegue tarefas no trabalho, por exemplo! Faça uma lista de coisas que precisa de fazer para cuidar de si e encontre tempo para incluí-las no seu dia ou na sua semana.
E, muito importante, não tenha medo de dizer “Não” às coisas que não lhe parecem corretas!
Encontre tempo para se colocar em primeiro lugar. Tudo isso vai contribuir para que sinta mais forte, mais positiva e capaz de continuar.
Comece hoje mesmo a FAZER ALGO POR SI!
3ª Área – A sua família
O tempo para a família é muito importante, mas muitas vezes fica esquecido. Atualmente todos temos dias bastante ocupados e até as crianças mais pequenas conseguem ter os horários cheios, desde o berçário ou jardim de infância.
Mas sabemos que, se lhe pedíssemos para fazer uma lista de áreas da sua vida por ordem de importância, a sua família estaria no topo da lista. Portanto, quando está a pensar em fazer mudanças reais na sua vida, é muito importante ter a área da família em conta!
Encontrar maneiras para que a sua família passe mais tempo de qualidade junta é vital e, enquanto mãe, provavelmente é o melhor elemento da família para encontrar maneiras de reunir todos.
Comece por criar algumas rotinas que a família pode habituar-se a seguir. Por exemplo, à sexta-feira à noite pode ser a noite do cinema em família, domingo pode ser o dia do almoço em família, ou ainda domingo de manhã ou à tarde pode ser a altura em que todos saem juntos para passear.
Dica: Permita que cada criança participe em apenas uma ou duas atividades extracurriculares, para não ser um serviço de “táxi permanente”.
Se os seus filhos forem mais velhos, isso pode significar que precisa de se sentar e discutir as mudanças que gostaria de fazer em família. Desta forma, todos entendem o que está a tentar fazer e porquê. Peça sugestões e ideias a todos os elementos da sua família para perceber o que funcionaria para cada um e torne esta mudança divertida e justa para todos!
Aproveite esta mudança para criar estratégias para juntar a sua família e ajudá-la a seguir essas novas rotinas e mudanças. Coloque um quadro com as atividades na porta do frigorifico, onde todos as poderão ver, por exemplo.
4ª Área – A sua Mentalidade
A sua forma de pensar é capaz de mudar a sua vida!
Não seja apenas uma espectadora a ver a sua vida acontecer. Em vez disso, agarre-a, controle-a e escolha realmente qual a direção que quer seguir!
Encontre uma maneira de incorporar no seu dia a dia coisas que deseja fazer. Talvez não possa começar todas imediatamente, mas de futuro. Com as dicas que partilhamos neste artigo, pode começar a dar pequenos passos por si agora mesmo, principalmente se tem filhos pequenos e sente não tem muito tempo para cuidar si.
Mudanças podem acontecer mesmo quando não queremos ou não planeamos, mas as mudanças que acontecem porque as incentivou ou as fez acontecer são, geralmente, as mais profundas. Acontecem porque tomou uma decisão pensada com o objetivo de melhorar a forma como as coisas estão a decorrer na sua vida. Você decidiu que não é feliz numa determinada situação, ou que as coisas podem melhorar, e tomou uma ação para as tornar diferentes.
Tudo se resume à sua abordagem ou, noutras palavras, à sua forma de pensar. A sua mentalidade é que a diferencia dos outros!
De todas as quatro áreas de foco, esta última é a que determinará como as outras funcionarão para si e para a sua família. Se deseja fazer uma mudança positiva com um resultado duradouro, ter a abordagem e a mentalidade certas ajudará a fazer as mudanças reais e sustentáveis na sua vida.
Lembre-se: Para mudar e fazer alterações é preciso coragem!
Se chegou até aqui é porque sente que as nossas ideias e dicas podem ajudar a tornar a sua vida mais fácil, mais simples e melhor. E isso pode significar que já está a meio caminho de implementar estas mudanças!
Sabemos que pode ser difícil e assustador, especialmente quando mudanças envolvem outras pessoas, mas esperamos que este artigo a tenha ajudado a identificar algumas áreas chave em que se deve concentrar, caso deseje fazer mudanças reais na sua vida.
E lembre-se que a sua forma de pensar é muito importante!
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Imagens by: Unsplash
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