Sabia que, de acordo com a revista online Shape, uma cozinha desorganizada pode contribuir para o aumento de peso?
Imagine que chega com o cansaço do dia acumulado, com fome e precisa de preparar o jantar, mas a cozinha está toda desarrumada, não planeou a refeição e apetece-lhe mesmo uma massa! Começa por não encontrar a panela, depois não encontra no armário a massa que querer cozinhar e o cansaço acaba por levar a melhor. Provavelmente vai acabar por decidir encomendar comida e fast food, pois é a solução mais fácil!
E tudo isto porque a cozinha não está organizada.
As cozinhas devem ser simples e estar sempre organizadas para que possamos planear as refeições e aproveitar os momentos em que cozinhamos para nutrir o nosso corpo e, por vezes, a nossa alma. Elimine o que já não usa, recicle o que conseguir e doe o que já não quiser, mas que ainda está em boas condições.
Um bom exemplo é as canecas do café que facilmente acumulamos em casa. Retire todas as que tiver na prateleira, escolha as três ou quatro de que gosta mais e fique apenas com essas.
Garanta que o espaço do balcão está livre para que, visualmente, tenha a sensação de espaço e de tranquilidade, o que faz com que seja mais fácil cozinhar.
Pense em soluções de organização que ajudem no dia a dia, como os organizadores de cozinha ou caixas. Acima de tudo, faça da saúde uma prioridade e, para o conseguir, mantenha a sua cozinha organizada e saudável!
Autor: Susete Lourenço | Consultora de Organização
Artigo original no site da revista Fly News: https://www.flynews.pt/atualidade/2020-20-05-a-cozinha-esta-a-fazer-o-seu-peso-aumentar
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