Já ouviu falar de minimalismo?
Esta filosofia, que muitas vezes é mal interpretada e aplicada, pode ser a solução para melhorar a sua qualidade de vida!
Minimalismo não é não ter nada, mas sim ter apenas aquilo que nos faz realmente felizes. Não tem a ver com números, tem a ver com o que realmente importa para cada um!
Imagem: Folha num copo com água. Fonte: Sarah Dorweiler no Unsplash
Não é ter apenas quatro ou cinco t-shirts no armário, dois ou três pares de calças, nem um ou dois pares de sapatos. É ter no armário o que é necessário para que seja feliz, tendo por base as suas próprias crenças e escolhas.
Afinal, o que nos traz o minimalismo?
Vivemos numa sociedade de consumo que nos motiva a comprar sempre mais. Muitas das vezes, recorrer às compras funciona como uma fuga para preencher algum vazio emocional.
O grande problema é que essa sensação de bem-estar e satisfação é rapidamente ultrapassada por novas necessidades criadas com o tempo.
O minimalismo ajuda-nos a ultrapassar este tipo de questões. Vamos apresentar-lhe as 5 principais vantagens desta filosofia:
- Mais tempo – Para dedicar ao que realmente importa e ao que gostamos de fazer;
- Mais foco – Com menos ruído no nosso dia a dia é mais fácil manter o foco nas tarefas mais importantes, desenvolver projetos ou dedicar tempo à família;
- Mais consciência – Na hora de ir às compras e fazer as escolhas mais acertadas;
- Mais espírito crítico – Diretamente ligado à consciência, temos mais capacidade de analisar o que realmente nos faz falta e o que é dispensável;
- Mais liberdade – Para organizarmos a nossa vida de uma forma simples, leve, consciente e feliz!
Imagem: Mulher na praia. Fonte: Fuu J no Unsplash
Como se pode viver consciente numa sociedade de consumo?
Recorrendo ao minimalismo e tirando partido das suas vantagens para a nossa vida!
O minimalismo faz-nos pensar sobre a forma como participamos no mundo e como funcionamos numa sociedade de consumo que nos estimula constantemente a adquirir novos bens.
Faz-nos refletir sobre como damos resposta à publicidade e às falsas necessidades que são criadas pelas empresas, com produtos que, muitas das vezes, têm preços muito elevados e um tempo de vida útil bastante reduzido.
Enquanto filosofia ou estilo de vida, o minimalismo ajuda-nos a manter o foco em tudo o que é essencial e a eliminar tudo o que nos faz distrair da nossa própria vida e do que realmente importa para cada um de nós, tornando-nos mais conscientes.
O Minimalismo só tem a ver com a tralha que compramos e guardamos em casa?
A resposta a esta questão é – Não!
Apesar de ser comum associar-se o minimalismo à redução do número de objetos que temos em casa, esta filosofia assenta em muito mais do que libertar a casa da tralha que temos acumulada e que, provavelmente, nunca iremos voltar a utilizar.
É retirar da nossa vida tudo o que não é essencial e não nos traz felicidade!
Representa a liberdade de escolher o que queremos manter connosco, e isto diz respeito tanto aos objetos, como aos ambientes que frequentamos ou às pessoas com quem lidamos regularmente.
Imagem: Frase da autoria de Robert Kiyosaki. Fonte: Home Optimizer
Assista ao documentário sobre minimalismo de Simão de Oliveira e descubra uma nova perspetiva sobre o minimalismo, do ponto de vista de quem adotou esta filosofia para tornar a sua vida mais feliz!
Vídeo: VIDA SÓBRIA – Documentário sobre Minimalismo. Fonte: YouTube – Simão Oliveira
Em suma, o que importa aqui reter é que o minimalismo não representa uma atitude castradora e restritiva. É uma forma de viver que se deve basear no que é essencial para que sejamos felizes e completos.
É reduzir o ruído à nossa volta e a confusão causada pela tralha que guardamos e que nunca iremos utilizar, para que possamos estar mais atentos à nossa essência.
É um processo delicado porque, mudar um estilo de vida de acumulação e consumismo para um modo de vida que recorre apenas ao que é necessário pode mexer com muitas emoções e, muitas das vezes, requer a ajuda de profissionais da área, capazes de acompanhar e apoiar todo o processo de reorganização da casa e da vida, de forma a assegurar que a mudança é saudável e sustentável.
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